有些晚上你知道你的孩子已經(jīng)很疲倦了，可他就是不肯聽話去睡覺。問題不在于你的孩子不想上床睡覺，而在于他不想與你分開。由于他不想離開你而在那里抗議。制訂一些創(chuàng)造性的睡前儀式和采用一些直覺的夜間育兒方法能夠解決以上這些不愿去睡覺的問題。

　　大一些的孩子常常需要一些“逐步遞減”的活動(dòng)，如洗一個(gè)熱水澡，講一個(gè)能鎮(zhèn)靜作用的故事，揉背，逐漸變暗的燈光（孩子房間里設(shè)變光開關(guān)是一項(xiàng)聰明的投資）,以及睡前的祈禱等。和你的孩子一起躺下，并哄他睡覺，可以緩解他與父母分離的感覺，而這種感覺正是孩子不愿聽話去睡覺的主要原因。要避免一些令人興奮或感到刺激的活動(dòng)，比如說，在上床前就不宜摔跤。這種活動(dòng)只會(huì)把發(fā)動(dòng)機(jī)發(fā)動(dòng)起來，然后就別想再慢慢停下來了。在有一些特殊的情況下，孩子可能會(huì)需要一個(gè)又長(zhǎng)又累人的睡前儀式，因?yàn)樗枰@種儀式。這些問題將在晚上怎么做父親一章中加以討論。

　　下面是一些有創(chuàng)造性的的家長(zhǎng)提供的有關(guān)怎樣哄孩子睡覺的建議：

　　用一個(gè)鬧鐘蜂鳴器，鬧鐘一響就表示“還有5分鐘就該睡覺了”。避免發(fā)生意愿上的沖突，讓鬧鐘去宣布睡覺時(shí)間。做一個(gè)游戲“誰第一個(gè)上床就可以挑選講什么故事”。按摩游戲：“閉上眼睛，不許偷看。現(xiàn)在我在揉搓哪里？” 揉背游戲。在你孩子的背上“種上”一個(gè)花園，你孩子說要種什么就種什么，但要用不同手法代表所種的不同的花。然后在撫平花園時(shí)慢慢地把撫摩變得越來越輕。用一個(gè)沙漏計(jì)時(shí)器。對(duì)孩子說：“等到上面的沙子全部漏到了底部，就該熄燈了。”孩子盯著往下漏的沙子看，很快就看累了。

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